Có bầu uống tắc chưng đường phèn được không? Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu thắc mắc khi bị ho. Tắc chưng đường phèn là một loại thức uống truyền thống, được cho là có tác dụng giảm ho, làm dịu cổ họng và cung cấp vitamin C cho cơ thể. Nhưng liệu có bầu uống tắc chưng đường phèn thì có sao không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về lợi ích của tắc chưng đường phèn, cách sử dụng nó trong thai kỳ và những bài thuốc trị ho khác cho mẹ bầu. Cùng Pasteur Clinic tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Lợi ích của tắc chưng đường phèn
Tắc là một loại quả giàu vitamin C, axit citric và các chất chống oxy hóa. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình hình thành mô liên kết của thai nhi. Axit citric có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và giảm đau. Các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, bổ mắt.
Đường phèn là một loại đường không tinh luyện. Đường phèn có chứa các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kẽm và đồng, cũng như các vitamin nhóm B. Đường phèn có thể giúp cải thiện tiêu hóa, điều hòa đường huyết và làm giảm các triệu chứng buồn nôn ở mẹ bầu.
Khi kết hợp tắc và đường phèn lại với nhau, ta được một thức uống có vị chua ngọt, thơm mát và bổ dưỡng. Tắc chưng đường phèn có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm ho, sổ mũi và viêm họng. Tắc chưng đường phèn là thức uống giải khát thơm ngon, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.
>>> Xem Thêm: Bà Bầu Uống Hoa Đu Đủ Đực Ngâm Mật Ong Có Tốt Không?
Có bầu uống tắc chưng đường phèn được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có bầu uống tắc chưng đường phèn là được, nhưng không nên uống quá nhiều. Bởi trong thành phần của tắc có tính axit cao, nếu uống quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây ợ nóng. Đường phèn chứa lượng kalo lớn, uống quá nhiều có thể làm mẹ tăng cân, tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Vì vậy, khi mẹ bầu uống tắc chưng đường phèn, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Chỉ uống khi bị ho hoặc cảm lạnh, không uống hàng ngày.
- Chỉ uống một ly nhỏ (khoảng 100-150 ml) mỗi lần, không uống quá hai ly một ngày.
- Uống vào buổi sáng hoặc trưa, tránh uống vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Uống sau khi ăn, không uống khi đói để bảo vệ dạ dày.
- Nếu có dấu hiệu dị ứng như ngứa, nổi mề đay, khó thở hay phát ban, ngưng uống ngay và đi khám bác sĩ.
TOP 5 bài thuốc trị ho cho mẹ bầu
Ngoài tắc chưng đường phèn, bạn cũng có thể tham khảo một số bài thuốc trị ho khác cho mẹ bầu, đều là những nguyên liệu tự nhiên và an toàn.
Tắc chưng đường phèn
Đây là cách làm tắc chưng đường phèn đơn giản và hiệu quả:
- Nguyên liệu: 500 g tắc tươi, 300 g đường phèn, 1 lít nước sôi.
- Cách làm: Rửa sạch tắc, cắt làm đôi, bỏ hạt. Cho tắc và đường phèn vào nồi, đổ nước sôi vào. Đun sôi lại rồi hạ lửa, ninh nhỏ trong khoảng 30 phút cho đến khi tắc mềm và nước có màu nâu đỏ. Lọc lấy nước, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống khi cần.
- Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít gừng hoặc chanh vào để tăng hương vị và hiệu quả.
Lê hấp đường phèn
Lê là một loại quả có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giảm ho và làm dịu cổ họng. Khi kết hợp với đường phèn, lê càng có hiệu quả hơn trong việc trị ho cho mẹ bầu.
- Nguyên liệu: 2 quả lê chín, 100 g đường phèn, 1 lít nước.
- Cách làm: Rửa sạch lê, cắt làm tư, bỏ hạt. Cho lê và đường phèn vào nồi, đổ nước vào. Đun sôi rồi hạ lửa, hấp nhỏ trong khoảng 40 phút cho đến khi lê mềm. Ăn lê và uống nước trong ngày.
- Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít gừng hoặc vỏ cam vào để tăng hương vị và hiệu quả.
>>> Tham Khảo Bầu 3 Tháng Đầu Uống Trà Sen Vàng Được Không?
Trà bạc hà
Bạc hà là một loại thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giải cảm và giảm ho. Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi hoặc khô để pha trà uống hàng ngày.
- Nguyên liệu: 10 g lá bạc hà tươi hoặc 5 g lá bạc hà khô, 500 ml nước sôi.
- Cách làm: Rửa sạch lá bạc hà tươi, để ráo nước. Cho lá bạc hà vào bình, đổ nước sôi vào. Đậy kín và để ngâm trong khoảng 10 phút. Lọc lấy nước, uống khi còn nóng hoặc để nguội tuỳ ý.
- Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào để tăng hương vị và hiệu quả
Trà gừng mật ong
Gừng là một loại gia vị có tác dụng ấm bụng, giúp tiêu hóa, giảm buồn nôn và trị ho. Mật ong là một loại thực phẩm có tác dụng bổ sung năng lượng, làm dịu cổ họng và kháng khuẩn. Khi kết hợp gừng và mật ong lại với nhau, ta được một loại trà có vị cay nồng, ngọt dịu và rất tốt cho sức khỏe.
- Nguyên liệu: 20 g gừng tươi, 2 muỗng canh mật ong, 500 ml nước sôi.
- Cách làm: Rửa sạch gừng, cắt lát mỏng. Cho gừng vào bình, đổ nước sôi vào. Đậy kín và để ngâm trong khoảng 15 phút. Lọc lấy nước, cho mật ong vào và khuấy đều. Uống khi còn nóng hoặc để nguội tuỳ ý.
- Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít chanh hoặc quế vào để tăng hương vị và hiệu quả.
>>> Xem Thêm: Bầu Ăn Lá Đu Đủ Được Không? Lá Đu Đủ Có Độc Không?
Cháo lá tía tô
Lá tía tô là một loại rau có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm và trị ho. Cháo là một loại thức ăn dễ tiêu, bổ dưỡng và lợi tiểu. Khi kết hợp lá tía tô và cháo lại với nhau, ta được một món ăn có vị ngọt thanh, màu tím đẹp mắt và rất có lợi cho sức khỏe.
- Nguyên liệu: 50 g lá tía tô, 100 g gạo, 1 lít nước, 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng cà phê muối.
- Cách làm: Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước. Xay nhuyễn lá tía tô với một ít nước. Rửa sạch gạo, cho vào nồi, đổ nước vào. Đun sôi rồi hạ lửa, ninh nhỏ cho đến khi gạo nở và cháo sền sệt. Cho dầu ăn và muối vào cháo, khuấy đều. Cho lá tía tô xay vào cháo, khuấy đều. Tắt bếp và để cháo nguội một chút. Ăn khi còn ấm.
- Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít hành lá hoặc rau thơm vào để tăng hương vị và hiệu quả.
Kết luận
Có bầu uống tắc chưng đường phèn được không? Câu trả lời là được, nhưng phải uống với lượng vừa phải, không nên quá lạm dụng. Ngoài ra, để điều trị tình trạng ho khan ở mẹ bầu, bạn có thể tham khảo những bài thuốc mà Pasteur Clinic đã giới thiệu ở trên. Nếu mẹ bầu có nhu cầu liên hệ đặt lịch khám thai định kỳ, vui lòng liên hệ Tổng đài 0236 9999 868 nhé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp