Hạt óc chó được mệnh danh là một trong những loại hạt tốt cho não bộ nhất, mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi. Chính vì thế, khi mang thai phụ nữ thường lựa chọn sử dụng quả óc chó với mong muốn quan được sinh ra thông minh hơn. Thế nhưng, tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó được không vẫn đang là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất. Cùng sannhi.pasteur.com.vn giải đáp mọi thắc mắc về hạt óc chó trong bài viết dưới đây nhé!
Tìm hiểu về bệnh tiểu đường thai kỳ ở bà bầu là gì?
Tiểu đường thai kỳ là bệnh được phát triển trong quá trình mang thai của người phụ nữ à có thể tự khỏi sau khi sinh. Do tình trạng tăng lượng đường huyết và giảm tiết insulin hay kháng insulin nên dẫn đến hình thành bệnh tiểu đường thai kỳ. Có 2 nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tiểu đường thai kỳ:
Khi mang thai, mẹ bầu ăn quá nhiều thực phẩm có chứa đường. Trong điều kiện bình thường thì cơ thể của người mẹ có thể tăng sản xuất chất insulin để chuyển hóa thành năng lượng. Thế nhưng, có khoảng 5 – 10% phụ nữ khi mang thai lượng hormone sản xuất ra không đủ để chuyển hóa đường dẫn đến tình trạng bị dư thừa lượng đường huyết.
Một nguyên nhân khác là do các hormone ở nhau thai đã vô tình làm cản trở quá trình sản xuất ra insuslin.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ bầy nhầm lẫn đây chỉ là biểu hiện của sức khỏe bình thường nên không để ý đến. Thế nhưng, đái tháo đường thai kỳ nếu không được phát hiện kịp thời thì có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Chính vì thế, mẹ bầu phải có thực đơn ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh tình của mình. Vậy, tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó được không?
Tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó được không?
Theo như nghiên cứu cho thấy, người tiểu đường thai kỳ có thể ăn hạt óc chó, khi tiêu thụ loại hạt này còn có tác dụng làm giảm và kiểm soát hàm lượng đường huyết ở mẹ bầu. Không những thế, người bệnh tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó có thể làm giảm nống độ insulin lúc đói và ngăn ngừa được tình trạng tăng đường huyết hiệu quả.
Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa có lợi cho tim mạch còn hỗ trợ làm giảm đi mức cholesterol xấu LDL hay làm tăng mức cholesterol xấu LDL tốt cho cơ thể mẹ bầu.
Ngoài ra, quả óc chó còn giúp mẹ bầu cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn tránh tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng đường cao dẫn đến đường huyết trong máu không được ổn định.
Câu hỏi tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc cho được không đã được giải đáp. Tuy nhiên, trước khi ăn hạt óc chó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được đưa ra liều lượng phù hợp với sức khỏe hiện tại của mình.
>>>> Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn hạt sen được không? Tại sao mẹ bầu nên ăn hạt sen
Một số tác dụng của hạt óc chó đối với tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ có thể ăn được hạt óc chó. Vậy, hạt óc chó mang lại những lợi ích gì cho mẹ bầu:
Cung cấp các chất béo cho cơ thể ở mẹ bầu
Hầu hết phụ nữ khi mang thai đều không thích ăn mỡ dẫn đến tình trạng bị thiếu chất béo. Hạt óc chó có thể là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Hàm lượng chất béo có trong hạt óc chó được xem là chất béo tốt và không có cholesterol nên đáp ứng được nhu cầu chất béo hàng ngày cho cơ thể của mẹ bầu.
Hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não ở thai nhi
Hạt óc chó có chứa thành phần axit béo Omega3 với tác dụng duy trì chất béo cấu trúc thúc đẩy sự phát triển não bộ ở thai nhi. Ngoài ra, đây cũng là chất quan trọng trong việc hình thành võng mạc và cung cấp cho sự tăng trưởng ở hệ thần kinh.
Cung cấp protein cho cơ thể mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó được không? Hạt óc chó có chứa protein dồi dào đây là chất quan trọng trong thời kỳ mang thai của mẹ bầu với tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển não bộ và xương ở thai nhi. Ngoài ra còn giúp sản sinh ra số lượng tế bào máu và cung cấp hàm lượng sắt cho cơ thể giúp mẹ bầu không bị thiếu máu do thiếu sắt.
Giúp mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể ổn định được huyết áp
Tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó có thể giúp ổn định huyết áp đảm bảo na toàn cho sức khỏe của mẹ bầu. Mẹ bầu bổ sung thêm các loại rau xanh giàu vitamin và canxi để tăng cường thêm sức đề kháng cho mẹ bầu.
Hỗ trợ làm giảm bệnh tiểu đường thai kỳ
Trong quá trình mang thai, có một số mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Ăn hạt óc chó hỗ trợ làm giảm tình trạng tiểu đường hiệu quả. Với hàm lượng chất xơ có trong hạt óc chó dồi dào và hàm lượng ít là loại hạt được mẹ bầu lựa chọn nhiều nhất ở thời điểm hiệ tại.
Ăn hạt óc chó sao cho đúng cách cho người tiểu đường thai kỳ
Mẹ bầu có thể ăn hạt chó trực tiếp khi vừa tách vỏ ra hay ăn chung với các loại hạt dinh dưỡng khác kết hợp với sữa chua hay sữa tươi để no lâu hơn. Ngoài ra, bạn nên mua hàng ở những nơi có địa chỉ uy tín để mua được hạt óc chó chất lượng nhất. Tuy nhiên, trước khi tiêu thụ bất kì thực phẩm nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được đưa ra lời khuyên thiết thực nhất để không xảy ra những ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi.
>>>> Tham khảo thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn hạt bí được không?
Trên đây là những thông tin chi tiết giải đáp câu hỏi tiểu đường thai kỳ ăn hạt óc chó được không và những lợi ích mà hạt óc chó mang lại. Hy vọng với bài viết này có thể mang lại cho mẹ bầu những thông tin hữu ích nhất để đảm bảo lượng đường huyết không bị tăng đột ngột. Nếu bạn còn có thắc mắc nào cần được giải đáp thì đừng quên liên hệ đến Pasteur để được bác sĩ tư vấn nhanh nhất nhé!
Nguồn tham khảo: Tổng hợp