Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu thường hay ăn vặt và cảm thấy những thứ này dễ ăn hơn so với những bữa chính. Bim bim cũng là một trong những món ăn vặt được nhiều mẹ bầu yêu thích nhất nhưng lại không biết liệu nó có mang lại tác hại gì hay không. chính vì thế, nhiều người đang đặt ra câu hỏi là liệu tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không? Cùng sannhi.pasteur.com.vn tham khảo và giải đáp ngay trong bài viết chi tiết dưới đây nhé!
Thành phần chính có trong bim bim
Bim bim hay còn được giới trẻ gọi là snack là một trong những món ăn vặt được ưa chuộng và hàng năm tiêu thụ với lượng lớn. Bên cạnh đó, đối với những người lớn đặc biệt là các bà mẹ bầu cũng yêu thích. Bởi tính ngon, giòn và không gây ngán kết hợp với vị mặn, ngọt và cay hợp với khẩu vị của nhiều người.
Thành phần chính trong bim bim như bột bắp, bột gạo, dầu thực vật và các loại ngũ cốc gia vị, chất tạo màu khác. Hàm lượng calo có trong bim bim nó phụ thuộc vào nguyên liệu được sử dụng và các công thức riêng của nhà sản xuất. Chính vì thế, chỉ có thể ước chừng trong khoảng 100g bim bim có chứa khoảng 35g muồi, 4,3g protein, chất béo khoảng 3,7g, hàm lượng calo khá cao khoảng 305kcal. Chính vì thế, tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không cần được cân nhắc thật kỹ.
Tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không?
Câu hỏi tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không vẫn đang được nhiều mẹ bầu thắc mắc và chưa tìm ra câu trả lời. Bệnh tiểu đường thai kỳ thường xảy ra ở phụ nữ mang thai là tình trạng bị rói loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể. Trong quá trình mang thai cơ thể của người mẹ sẽ tự động kháng với insulim ở mức độ nhẹ để nồng độ glucoso trong máu cao hơn một chút và truyền cho thai nhi trong bụng.
Trong thành phần của bim bim có hàm lượng calo rất cao cũng như hàm lượng đường, các chất tạo ngọt chất hóa học và nhiều gia vị khác. Chính vì thế, nó không phù hợp cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Khi ăn bim bim còn còn thể mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm khác khiến cho bệnh tình trở nặng hơn và gây nguy hiểm đến thai nhi.
Những ảnh hưởng tiêu cực khi ăn bim bim ở mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Theo như các chuyên gia dinh dưỡng thì bim bim là thực phẩm không phù hợp cho mẹ bầu hay những người bị tiểu đường thai kỳ tiêu thụ. Khi tiêu thụ bim bim có thể dẫn đến một số ảnh hưởng sau:
Cung cấp không đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi
Như đã tìm hiểu thì bim bim có chứa hàm lượng calo và tinh bột rất cao và chứa ít chất xơ và protein. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bị cảm giác “no giả” và mẹ bầu sau khi vừa ăn bim bim sẽ bị tình trạng không muốn tiêu thụ thêm thực phẩm khác. Như vậy, khiến cho cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Tăng cân không kiểm soát gây tình trạng béo phì
Tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không? Các mẹ bầu ăn bim bim đều có khả năng bị béo phì bởi trong bim bim có chứa hàm lượng tinh bột và calo rất cao. Chất xơ ít nên khiến cho mẹ bầu bị dư thừa năng lượng và dẫn đến tình trạng bị béo phì.
Không những thế, lượng đường tinh luyện có trong bim bim cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tiểu đường thai kỳ tuýp 2 ở mẹ bầu.
>>>> Lưu ngay: Tiểu đường thai kỳ ăn hạt hạnh nhân được không?
Ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch của mẹ bầu
Được biết, bim bim là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh tim mạch và đây cũng là lời cảnh báo của nhiều nhà khoa học. Nếu mỗi ngày tiêu thụ một gói bim bim thì cơ thể sẽ phải hấp thu khoảng 5 lít dầu trong một năm. Lượng dầu nhiều và muối lớn được chiên ở nhiệt độ cao cùng với các chất phụ hia khác khiến cho người tiêu thụ bị tăng huyết áp. Chính vì thế, mẹ bầu nên thật cân nhắc trước khi tiêu thụ bim bim.
Gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi trong bụng
Trong bim bim có thể chứa một số chất có khả năng gây ức chế hệ thần kinh ở thai nhi. Bên cạnh đó thì việc mẹ bầu dung nạp không đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ làm cho bào thai bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng.
Gây ảnh hưởng xấu đến thận
Trong bim bim có chứa hàm lượng muối lớn và gây áp lực cho thận khiến thận bị suy và gây ra các vấn đề nguy hiểm khác. Ngoài ra thì theo một số nhà khoa học, việc bà bầu hấp thụ quá nhiều chất acrylamide có trong các loại bim bim trên thị trường có khả năng gây nên các bệnh ung thư thận.
Một số món ăn vặt từ làm tại nhà cho mẹ bầu
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thèm ăn vặt có thể làm một số món dưới đây:
Khoai tây chiên
Bim bim lắc rong biển
Bim bim chuối phô mai
Khi làm bim bim tại nhà, mẹ bầu cần lưu ý không cho thêm các chất gia, chất tạo ngọt hay đường. Bởi khi ăn nhiều đường có thể khiến cho đường huyết bị tăng đột ngột và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
>>>> Xem thêm: Tại sao nên ăn hạt dẻ? Tiểu đường thai kỳ ăn hạt dẻ được không?
Trên đây là các thông tin giải đáp cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ ăn bim bim được không mà Pasteur vừa tổng hợp. Nếu bạn còn có thắc mắc gì về vấn đề này hãy nhanh tay liên hệ ngay đến số hotline: 0236 9999 868 để được tư vấn nhanh nhất nhé!