Từ xưa đến nay trà vẫn luôn là một thức uống truyền thống và phổ biến nhất, với nhiều loại trà và hương vị khác nhau, thế nhưng hồng trà lại được yêu thích bởi hương thơm và vị ngọt nhẹ mà nó mang lại. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, bà bầu vẫn luôn phải cẩn thận trong chế độ ăn uống để đảm bảo cho sức khỏe của thai nhi tốt nhất. Chính vì thế cũng có nhiều câu hỏi được đặt ra liệu bà bầu uống hồng trà được không? Trong bài viết này, sannhi.pasteur.com.vn sẽ giúp bạn có cái cái nhìn tổng quan và hiểu rõ hơn hơn về tác dụng của loại trà này nhé!
Bà bầu uống Hồng Trà được không?
Hồng trà là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam, thế nhưng liệu bầu uống Hồng Trà được không? Hồng Trà có hàm lượng caffeine rất cao khoảng từ 300mg trong 2-3 ly trà. Caffeine cũng đã được chứng minh là sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới bà bầu và thai nhi.
Chính vì thế, khi uống trà phụ nữ mang thai chỉ nên uống không quá 2-3 ly trà trong một ngày để tránh gây hại cho sức khỏe. Không chỉ trong trà mà phụ nữ khi mang thai còn phải đặc biệt chú ý đến các sản phẩm cũng chứa hàm lượng caffeine không kém như: chocolate, cà phê, các loại nước uống có gas,…để tránh nạp quá nhiều lượng caffeine vào cơ thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ cho cả mẹ và bé.
Bà bầu uống hồng trà được không và những nguy hiểm tiềm ẩn
“Bầu uống hồng trà được không” Khi uống quá nhiều trà, bà bầu có thể gặp phải các tác dụng phụ sau đây:
Tăng nguy cơ bị sảy thai và khả năng dị tật bẩm sinh ở bé
Theo như nghiên cứu, khi bà bầu tiêu thụ quá 300mg caffeine trong cùng một ngày có thể gây ra nguy cơ sảy thai cao gấp 2 lần so với người bình thường không sử dụng caffeine trong suốt thời kỳ mang thai. Ngoài ra, việc dung nạp quá nhiều caffeine vào cơ thể cũng có thể gây ra tình trạng sinh non hoặc con sinh ra bị nhẹ cân, thậm chí là liên quan đến các vấn đề về dị tật bẩm sinh ở bé. Lượng caffeine hấp thụ làm giảm đi sự hấp thu của các acid folic trong cơ thể, đây là một trong những chất rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
Tần suất đi tiểu tăng
Caffeine là một chất lợi tiểu chính vì thế khi phụ nữ mang thai tiêu thụ các thực phẩm có chứa hàm lượng caffeine sẽ khiến cho bà bầu phải đi vệ sinh nhiều hơn. Đặc biệt, trong thời gian thai đang phát triển lớn hơn, áp lực tới bàng quang cũng được tăng lên và khi đó phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên hạn chế uống hồng trà hay cà phê trong thời gian này.
>>>> Xem thêm: Bà bầu có uống được nước Pocari Sweat không? Tại sao?
Nguy cơ thiếu máu tăng
Trong thời kỳ đang mang thai, cơ thể mẹ phải tăng sản xuất máu để có thể cung cấp cho sự phát triển của thai nhi tốt nhất. Điều này cũng đòi hỏi hàm lượng sắt và acid folic cao hơn. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu dung nạp lượng caffeine trong hồng trà quá nhiều sẽ làm giảm đi sự hấp thu của acid folic của cơ thể, chính vì thế, sẽ làm tăng khả năng bị thiếu máu ở mẹ bầu.
Huyết áp không ổn định và tăng cao
Caffeine được biết đến là một chất kích thích có khả năng làm cho huyết áp không được ổn định và tăng cao. Một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ gây nên những biến chứng tiền sản giật ở phụ nữ đang mang thai đặc biệt là trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ. Vì vậy, bà bầu nên hạn chế uống hồng trà hoặc các sản phẩm có chứa hàm lượng caffeine để tránh những ảnh hưởng không cần thiết đến thai nhi.
Gây ra tình trạng mất ngủ
Tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên khi bà bầu uống trà hoặc cà phê. Đây là điều không tốt cho cả mẹ bầu và em bé.
Bà bầu uống hồng trà được không? Tác dụng của hồng trà
Một số tác dụng của hồng trà bạn nên biết:
- Giúp phòng tránh một số bệnh về tiểu đường và bệnh về tim mạch
- Giúp tinh thần luôn được tỉnh táo do có hàm lượng caffeine trong trà
- Lợi tiểu, giải độc, giảm nhiệt và giúp sát trùng vết thương.
- Các chất tanin có trong hồng trà có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.
- Ngăn ngừa bệnh về răng, giúp diệt khuẩn và cung cấp các vitamin chống lão hóa, đẹp da thậm chí là giúp bảo vệ dạ dày.
- Chất acid có khả năng giúp tiêu hao bớt lượng mỡ thừa và có chất chống oxy hóa EGCG giúp phòng ngừa tốt bệnh ung thư.
- Giúp dưỡng tóc đẹp, khỏe khoắn.
Không nên sử dụng hồng trà không rõ nguồn gốc
“Bầu uống hồng trà được không” còn tùy thuộc vào nguồn gốc của hồng trà. Đối với phụ nữ mang thai, việc lựa chọn sản phẩm tốt và có nguồn gốc là vô cùng quan trọng. Trà nếu chưa được kiểm định rõ ràng hay quản lý chặt chẽ thì sẽ tiềm ẩn rất nhiều cơ. Không chỉ bà bầu gặp nguy hiểm mà ngay cả người bình thường khi sử dụng trà không rõ nguồn gốc cũng tiềm ẩn nhiều vấn đề khác nhau. Chính vì thế, trước khi sử dụng hồng trà bạn nên kiểm tra kỹ lưỡng về nguồn gốc và thành phần của trà để đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi.
>>>> Xem thêm: Bầu 3 tháng uống trà lipton được không? Trà lipton có tác dụng gì?
Trên đây là những thông tin chi tiết về bầu uống hồng trà được không và những lợi ích mà hồng trà mang lại. Bạn cần sử dụng trà đúng với liều lượng và trà có nguồn gốc rõ ràng. Trước khi muốn sử uống trà bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được đưa ra những lời khuyên có ích nhé!
Nguồn tham khảo: suckhoecong.vn