Khi mang thai, uống nước mía không chỉ giúp làm giảm tình trạng ốm nghén ở bà bầu mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch tự hiên cho cơ thể. Tuy nhiên, liệu uống nước mía thai nhi có tăng cân không? Cùng sannhi.pasteur.com.vn giải đáp những thắc mắc đó ngay trong bài viết chi tiết dưới đây nhé!
Nước mía có tác dụng gì đối với bà bầu
Bà bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không? Nước mía mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu giúp cải thiện về chức năng gan, giảm bệnh tiểu đường và cải thiện về sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, nước mía còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, C và nhiều loại vitamin khác thuộc nhóm B như B1, B2, B3, B5 và B6. Chính vì thế, nó mang lạo rất nhiều lợi ích cho cơ thể của mẹ bầu:
Giúp cải thiện tốt cho hệ miễn dịch
Trong nước mía có chứa chất chống oxy hóa dồi dào tạo hàng rào miễn dịch bảo vệ tốt cho cơ thể, giúp mẹ bầu có thể phòng ngừa được bệnh cảm cúm, nhiễm trùng rất hiệu quả và bảo vệ được thai nhi trong bụng mẹ.
Giúp làm giảm đi tình trạng ốm nghén ở bà bầu
Trong quá trình mang thai, hầu hết mẹ bầu đều phải trải qua tình trạng ốm nghén khiến cho việc ăn uống trở nên khó khăn hơn, sức khỏe mẹ bị giảm sút. Khi mẹ cảm thấy buồn nôn và nôn nao trong người thì nên uống một cốc nước mía pha thêm một chút gừng để làm giảm đi tình trạng này.
Có khả năng giúp chống nhiễm trùng đường tiết niệu
Trong thai kỳ, bàu bầu thường mắc phải chứng nhiễm trùng này. Tuy nhiên, nếu mẹ uống nước mía thường xuyên thì với các chất chống oxy hóa có trong nước mía sẽ giúp ngăn chặn sự bùng phát của căn bệnh này ở mẹ bầu.
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe của thai nhi
Bên trong nước mía có chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung các loại vi chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện ở thai nhi. Hàm lượng Axit Folic có trong nước mía giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và đặc biệt là đối với tật đốt sống.
Giúp giảm tình trạng nổi mụn trứng cá cho mẹ
Khi mang thai nồng độ estrogen cao khiến cho mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng bị nổi mụn trứng cá và khiến mẹ rất tự ti với ngoại hình của mình. Hàm lượng axit glycolic có trong nước mía sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da và làm giảm mụn hiệu quả. Không những thế, lượng chất xơ có trong nước mía cũng giúp cải thiện được tình trạng táo bón ở mẹ bầu khi mang thai.
Khi mẹ bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không?
Trong nước mía có chứa nhiều chất dinh dưỡng và nhiều loại vitamin khác nhau có ích cho cơ thể của mẹ bầu. Vậy, câu hỏi được đặt ra ở đây là khi mẹ bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không?
Khi mẹ bầu uống nước mía thai nhi sẽ tăng cân. Tuy nhiên, trước khi uống nước mía các mẹ nên lưu ý uống đủ liều lượng và đúng thời điểm để đạt được kết quả tốt nhất. Mẹ bầu không nên lạm dụng nước mía và uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng tiêu cực và gây ảnh hưởng đến thai nhi.
>>>> Xem thêm: Mẹ Bầu Uống Sữa Tươi Không Đường Vào Lúc Nào Thì Đạt Hiệu Qủa Tốt Nhất
Hướng dẫn mẹ bầu uống nước mía theo từng giai đoạn của thai kỳ
Để thai nhi có thể phát triển tốt nhất và đạt được cân nặng như mẹ mong muốn, hãy áp dụng ngay cách uống nước mía sau:
- Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thì mẹ bầu mỗi ngày uống 150ml nước mía. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể cho thêm một chút gừng để giúp làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng và làm giảm đi tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu.
- Trong giai đoạn ở 3 tháng giữa của thai kỳ mẹ không nên uống nước mía thường xuyên. Đây là giai đoạn cần chú ý và lượng đường có trong nước mía có thể gây ra tình trạng đái tháo đường thai kỳ nếu mẹ bầu sử dụng liên tục. Mẹ chỉ nên uống nước mía khoảng 3 lần một tuần là đủ.
- Trong giai đoạn cuối cùng của thai kỳ thì đây là thai nhi phát triển nhanh về cân nặng. Lúc này, mẹ bầu có thể uống 200ml/lần và duy trì uống 3 lần một tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, mẹ bầu nên kết hợp với nhiều loại thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng khác để thai nhi phát triển toàn diện.
Những lưu ý quan trọng khi bà bầu uống nước mía
Bà bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không? Để nước mía có thể phát huy được tác dụng tốt nhất, các mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Bà bầu không nên lạm dụng nước mía và uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng bị đái tháo đường thai kỳ. Mỗi ngày các mẹ chỉ nên uống không quá 400ml.
- Đối với những thai phụ nào đang bị tiểu đường thai kỳ hay tăng cân quá nhanh thfi không nên bổ sung thâm nước mía.
- Trong giai đoạn mẹ bầu đang bị ốm nghén thì không nên uống quá nhiều nước mía trong cùng một lúc mà nên chia nhỏ ra để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Sử dụng nước mía đảm bảo an toàn vệ sin thực phẩm.
Bà bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không và nước mía có tác dụng gì đối với mẹ bầu? Khi uống nước mía thai nhi có tăng cân, tuy nhiên mẹ nên uống đúng liều lượng và không sử dụng quá nhiều nước mía trong cùng một ngày. Nếu mẹ còn có thắc mắc nào cần giải đáp thì đừng quên liên hệ ngay đến Pasteur để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn miễn phí nhé.
>>>>> Tham khảo ngay: Những dấu hiệu của chồng khi vợ có bầu là gì?
Nguồn tham khảo: Tổng hợp