Nước mía là một loại nước uống giải khát vào mùa hè được yêu thích. thế nhưng bên trong loại đồ uống này lại chứa hàm lượng đường lớn. Chính vì thế, nhiều người đã đặt ra câu hỏi liệu bà bầu uống nước mía được không? Để biết bà bầu có được sử dụng nước mía không, hãy cùng sannhi.pasteur.com.vn khám phá ngay bài viết giải đáp chi tiết dưới đây nhé!
Bà bầu uống nước mía có tốt không và những lợi ích mang lại
Bà bầu uống nước mía được không? Nước mía được cho là loại nước có lợi cho phụ nữ mang thai, bởi trong nước mía có chứa nhiều chất dinh dưỡng như magie, canxi, sắt và các loại vitamin khác như vitamin A, B1, B2 và C. Những chất này rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và hỗ trợ sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.
Nước mía được coi là một nguồn nước dinh dưỡng tự nhiên và là lựa chọn tốt cho phụ nữ đang mang thai để bổ sung hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Ngăn ngừa một số bệnh cho sản phụ
Phụ nữ đang mang thai thường sẽ bị thiếu chất và hệ miễn dịch giảm nên thường xuyên bị nhiễm vi khuẩn và các loại virus. Tuy nhiên, mẹ bầu khi bị ốm rất e ngại trong việc dùng thuốc vì nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Chính vì thế, nước mía chính là nước uống bổ sung cho mẹ bầu những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ bầu còn có thể sử dụng nước mía chưng với quất để đẩy lùi một số bệnh lý khó chịu.
Đẩy lùi được tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu thường xuyên bị ốm nghén gây ảnh hưởng đến sức khỏe vì không ăn uống được. Mẹ bầu có thể sử dụng một bài lát gừng mỏng cho vào nước mía giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả.
Giảm bớt được tình trạng mệt mỏi ở mẹ bầu
Nước mía có chứa hàm lượng đường nên sẽ giúp cơ thể giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Chính vì thế, mẹ bầu nên uống một ly nước mía để cải thiện tâm trạng và tràn đầy năng lượng tích cực cho ngày mới.
>>> Tham Khảo Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Dưa Leo Muối Được Không?
Nước mía tốt cho thai nhi
Nhờ vào thành phần protein có trong nước mía nên nó hỗ trợ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Ngoài ra, với hợp chất axit foliic có trong nước mía cũng giúp giảm các chứng dị tật bẩm sinh.
Hỗ trợ và làm đẹp da cho mẹ bầu
Nước mía có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Chính vì thế, nhiều người thắc mắc liệu bà bầu uống nước mía được không. Vì trong thai kỳ da mẹ bầu sẽ bị thay đổi và xuất hiện nhiều mụn hơn.
Do vậy, mẹ bầu nên uống nước mía để cải thiện được tình trạng mụn và bổ sung các hoạt chất cần thiết cho làn da của mẹ bầu.
Hỗ trợ giải quyết chứng táo bón và khó tiêu
Mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón và khó tiêu. Chính vì thế, giải pháp giúp mẹ bầu cải thiện vấn đề về tiêu hóa là uống một ly nước mía tươi mát. Nếu khi uống nước mía không khả quan thì mẹ nên đến kiểm tra và xin lời khuyên từ bác sĩ.
Mẹ bầu nên uống nước mía vào thời điểm nào thích hợp
Nhìn vào những lợi ích tuyệt vời mà nước mía mang lại thì chắc hẳn mẹ bầu đã giải đáp được vấn đề bà bầu uống nước mía được không. Tuy nhiên, với hàm lượng chất dinh dưỡng mà nước mía mang lại, mẹ bầu cần lưu ý thời gian uống phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Buổi trưa là thời điểm nắng nóng cũng là lúc mà mẹ bầu bổ sung nước nước mía để cơ thể có thể hấp thu được các dưỡng chất. Buổi chiều sau khi ngủ dậy để tăng thêm năng lượng và tinh thần thoải mái mẹ bầu cũng có thể uống nước mía và mẹ có thể uống nước mía ngay từ những ngày đầu khi mang thai.
>>>> Xem thêm: Bà bầu uống nước dừa thai nhi có tăng cân không?
Tìm hiểu bà bầu uống nước mía có bị tiểu đường không?
Ngoài câu hỏi bà bầu uống nước mía được không thì cũng không ít người thắc mắc và lo lắng liệu uống nước mía có bị tiểu đường thai kỳ không?
Không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà nước mía mang lại. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều nước mía vào cơ thể bà bầu cũng đồng nghĩa cới việc mẹ đang nạp quá nhiều lượng đường vào cơ thể. Điều này, chắc chắn sẽ khiến mẹ gặp phải tình trạng đái tháo đường thai kỳ. Chính vì thế, mẹ bầu không nên quá lạm dụng vào nước mía nhé!
Bà bầu uống nước mía có bị sảy thai không?
Nước mía có nguồn gốc khác so với nhiều loại nước giải khát khác do có nguồn gốc từ thiên nhiên và không có chứa đường hóa học. Chính vì thế, nước mía rất phù hợp cho các mẹ bầu sử dụng và không phải lo lắng về những bất thường sức khỏe có thể gặp phải ở thai nhi. Do đó, nước mía không gây sảy thai mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu vầ sự phát triển của thai nhi trong túi ối.
Những điều cần lưu ý khi mẹ bầu uống nước mía
Những thắc mắc khi phụ nữ mang thai bà bầu uống nước mía được không đã được Pasteur giải đáp chi tiết. Tuy nhiên, dưới đây là một số lưu ý khi mẹ bầu uống nước mía:
- Mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 100-200ml một ngày. Nếu như mẹ bầu đang bị tiểu đường thai kỳ hay bị rối loạn dung nạp đường thì cần sự tư vấn của bác sĩ để tránh gặp phải rủi ro.
- Chọn mua nước mía đảm bảo an toàn vệ sinh để tránh bị ngộ độc thực phẩm hay nhiễm trùng cơ thể.
- Mẹ nên uống nước mía ngay sau khi vừa được ép xong vì khi để lâu dễ bị mất dưỡng chất và mất đi hương vị ban đầu.
- Tránh cho quá nhiều đá vào nước mía khi đang mang thai vì mẹ bầu dễ bị nhạy cảm và dễ dẫn đến tình trạng khó tiêu ở mẹ bầu.
- Tuy nước mía có chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi để hỗ trợ tốt cho xương, răng và các cơ của bé. Đồng thời cũng giúp mẹ giảm được chứng tiền sản giật và giúp ổn định canxi huyết có trong cơ thể.
>>>> Tham khảo ngay: Bà bầu uống nước mía thai nhi có tăng cân không?
Trên đây là những thông tin chi tiết về bà bầu uống nước mía được không và những lợi ích mà nước mía mang lại. Hy vọng với bài viết này sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Nếu còn có thắc mắc gì về nước mía cho bà bầu thì đừng quên liên hệ ngay đến sannhi.pasteur.com.vn để được các chuyên viên dinh dưỡng tư vấn miễn phí nhé.
Nguồn tham khảo: Nhà Thuốc Long Châu