Góc Giải Đáp: Bà Bầu Có Được Uống Trà Chanh Nestea?

Trà chanh Nestea là một loại nước giải khát phổ biến với hương vị trà chanh tự nhiên hấp dẫn. Được sản xuất và phân phối rộng rãi trên thị trường, trà chanh Nestea thường là thức uống quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, Trà chanh Nestea có tốt cho sức khỏe không? Bà bầu có được uống trà chanh Nestea không? Cùng các chuyên gia giải đáp thắc mắc trong bài viết này nhé!

Trà chanh Nestea có tốt không?

Trà chanh Nestea là một trong những sản phẩm nước giải khát phổ biến trên thị trường. Đây là thức uống giải nhiệt mùa hè, được đông đảo khách hàng lựa chọn. Tuy nhiên, trà chanh Nestea có tốt không? Trà chanh Nestea có an toàn cho sức khỏe? Đây là câu hỏi được nhiều người dùng quan tâm.

Không thể phủ nhận rằng trà chanh Nestea giúp cơ thể giải nhiệt và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Với hương vị chua chua ngọt ngọt, phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Tuy nhiên trà chanh Nestea không phù hợp với người thừa cân. Trong thành phần của trà chanh Nestea có chứa đường và calorie, có thể gây béo phì. Việc uống quá nhiều có thể khiến lượng đường không cơ thể tăng, tác động tiêu cực đến sức khỏe. Đặc biêt với những người có mắc bệnh tiểu đường hay tim mạch thì điều này cực kỳ nguy hiểm.

Ngoài ra, trà chanh Nestea có chứa caffeine, một chất kích thích thường gặp trong các loại nước giải khát. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra mất ngủ, lo lắng, và gây ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh. Tóm lại, không nên uống quá nhiều trà chanh Nestea nói riêng và nước ngọt nói chung. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên hạn chế tối đa việc uống nước giải khát chứa nhiều đường. Nếu bạn lo ngại về sức khỏe, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chính xác nhé.

Bà bầu có được uống trà chanh Nestea không?

Trà chanh Nestea là một trong những thức uống giải khác được nhiều khách hàng yêu thích. Bà bầu có được uống trà chanh Nestea không là câu hỏi được các mẹ bầu quan tâm. Các chuyên gia y tế cho biết thực tế các chất trong trà xanh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thai nhi. Cụ thể trong lá chè chứa từ 2% đến 5% cafeine, có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Nếu thai phụ uống quá nhiều trà sẽ khiến thai cử động nhiều. Điều này cs thể gây hại đến sư sinh trưởng và phát triển bình thường của thai nhi. Lượng cafeine có trong trà chanh tương đương với việc mẹ bầu uống cafe.

Trong trà có chất EGCG, là hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả. Trà chanh Lipton là sự kết hợp của EGCG và axit citric có trong chanh, kéo dài tác dụng của hoạt chất EGCG. Với người bình thường, trà chanh Lipton cực tốt cho sức khỏe, giúp lợi tiểu và chống lão hóa. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu thì hoạt chất này có thể có tác dụng phụ. Nó làm giảm hàm lượng axit folic, ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi.

Ngoài ra, trong thành phần của trà còn chứa tanin. Hoạt chất này khi kết hợp với chất sắt có trong thức ăn sẽ tạo thành hợp chất khó hấp thụ. Khi mẹ bầu uống quá nhiều trà có thể bị thiếu máu, thiết sắt ảnh hưởng đến thai nhi. Không những thế, các thành phần có trong trà chanh sẽ kích thích trung ương thần kinh, khiến tim đập mạnh. Mẹ sẽ dễ hưng phấn, khó ngủ, không tốt cho sức khỏe thai nhi. Bác sĩ khuyên rằng, mẹ bầu chỉ nên uống từ 2 – 3 tách trà, tối đa 200ml mỗi ngày. Các chị em có thể tham khảo các loại nước giải khát an toàn khác như nước hoa quả, nước đậu nành, nước dừa,…

>>> Xem Thêm: Bầu Uống Nước Ngọt Trà Xanh Không Độ Được Không?

Khi uống trà chanh, mẹ bầu cần lưu ý những gì?

Không được uống quá nhiều

Mẹ bầu không nên uống quá nhiều trà chanh Lipton, bởi trong thành phần có chứa nhiều acid. Hàm lượng acid cao có thể gây viêm loét dạ dày và tá tràng. Hàm lượng caffeine và tanin có trong trà chanh cũng là nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Không nên sử dụng trà tắc khi bị mất ngủ

Như đã nói ở trên, hàm lượng caffeine có trong trà khá cao, nó có thể khiến mẹ mất ngủ. Điều này gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đặc biệt khi lượng lớn caffeine được nạp vào cơ thể sẽ gây chóng mặt, buồn nôn và loạn nhịp tim. Vậy nên khi uống trà chanh Lipton mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý, hạn chế uống quá nhiều.

Khi đường huyết cao, tuyệt đối không uống trà chanh

Trong thành phần của trà chanh Lipton, không thể thiếu đường công nghiệp. Đây là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm nước ngọt đóng chai. Hàm lượng đường trong trà chanh khá cao, có thể dẫn đến tình trạng đái tháo đường ở mẹ bầu. Tốt nhất, mẹ bầu không nên uống khi lượng đường huyết trong cơ thể cao. Việc uống quá nhiều trà chanh mỗi ngày có thể khiến mẹ bị tiểu đường. Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cũng có thể tư pha tại nhà để chủ động điều chỉnh lượng đường. Sử dụng mật ong thay cho đường cũng là cách hay để giảm lượng đường. Bởi mật ong rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Bà bầu nên uống trà chanh vào thời điểm nào trong ngày?

Bà bầu có được uống trà chanh Nestea ngay sau khi ăn không? Mẹ bầu nên uống trà chanh khi nào để không ảnh hưởng sức khỏe? Bác sĩ cho biết dưới đây là 2 thời điểm thích hợp để mẹ thưởng thức trà chanh:

1 tiếng trước khi ăn: Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi. Các mẹ thường xuyên có cảm giác chán ăn, buồn nôn, đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Uống trà chanh trước khi ăn 1 giờ giúp kích thích tiết axit dịch vị, tăng sự thèm ăn. Nhờ đó, mẹ bầu có cảm giác ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn.

Sau khi ăn 1 tiếng: Trong chanh chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động. Điều này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn ở mẹ bầu. Chúng còn giúp giảm thiểu tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

>>> Xem Thêm: Bầu 3 Tháng Uống Trà Sen Vàng Được Không?

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Bà bầu có được uống trà chanh Nestea?” Dù yêu thích trà chanh Nestea đến mấy thì bạn cũng không nên uống quá nhiều. Đặc biệt đối với mẹ bầu thì cần phải đặc biệt lưu ý bởi chế độ dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng. Nếu mẹ có nhu cầu thăm khám, theo dõi sức khỏe thai nhi định kỳ, vui lòng liên hệ Pasteur qua Tổng đài 0236 9999 868 nhé!

Nguồn tham khảo: benhvienthucuc.vn